lunes, 26 de mayo de 2014

skate

SKATE:

El skate que comenzó por los años 1970 en California y que rápidamente fue evolucionando hasta nuestros días Este deporte extremo si bien sirve como medio de transporte en varias ciudades del mundo permite también realizar piruetas, saltos y acrobacias las cuales con varias caídas al comienzo y algunas que otras lesiones permite disfrutarlo de gran manera.
Y en caso de no realizarlo por miedo a caerte, es muy lindo de ver es muy disfrutable ver el skate y como los skaters saltan a varios metros giran en el aire y caen como si nada hubiera pasado.

Trucos para  el skate 

Salir con personas experimentadas

Al igual que en otros deportes, practicar skate con otras personas que ya tengan experiencia nos ayudará mucho a mejorar nuestra técnica. Así que si tienes la posibilidad, intentar salir a practicar este deporte con pandillas formadas por personas que dominen el skate y verás como, en pocas semanas, tu técnica habrá mejorado mucho.

Constancia

Para mejorar en el skate es importante ser constante y, si es posible, practicar a diario. Además, si hay alguna figura que no te sale, practícala una y otra vez hasta que logres sacarla. Si lo ves necesario, puedes preguntarle a otras personas que saben cómo hacerla cuál es la clave para lograrla. Sin embargo, ten en cuenta que debes adaptar los consejos que te den a tu propia forma de practicar el skate.

Visionar vídeos en Internet

Youtube está plagada de vídeos de personas practicando skate, sobre todo, las figuras más difíciles. Los días que, por el mal tiempo, no puedas salir a hacer deporte, puedes mejorar tu técnica a base visionar estos vídeos, que te servirán de inspiración. Incluso puedes tomar apuntes para no olvidarte de todo lo que veas.

Aprendizaje gradual

No sólo por lo peligroso que puede ser, sino también por una cuestión didáctica: tu aprendizaje debe ser gradual. De este modo, debes comenzar por las figuras que, relativamente, son más fáciles, como ollie, shove it o hickflip para dejar para más adelante las que requieren de más experiencia, como inward heelfip o varial.

surf

Surf:
Fue así que con tiempo y con mucha practica y destreza los hawaianos se convirtieron en asombrosos exploradores, navegantes y expertos en el arte de “correr olas”.
Para el el año 1900 el surf en Hawai desarrollandoce cada vez más gracias al surfista hawaiano Duke Kahanamoku gana la medalla de oro en natación en los Juegos Olímpicos de Estocolmo en 1912.
Es hoy reconocido en el mundo entero como uno de los deportes extremos mas apacionantes donde es el hombre quien tiene que dominar esas olas tan dificiles a veces por eso es que el surf es tan recocnocido y amado por los deportistas.
te invitamos para que experimentes algo nuevo y fantástico
El mar Podría ser el lugar más atractivo del mundo para cazar olas y también el que más surfistas acoge por metro cuadrado. Un interminable goteo de olas de calidad como nunca antes se había visto. Un sueño del que a más de uno no le importaría despertar.

sábado, 24 de mayo de 2014

 Escalada o rapel

Este deporte extremo consiste en descender paredes naturales o artificiales muy altas, con pendientes muy prolongadas; valiéndose para ello solamente de la fuerza física y de un equipo especial.

Existen varios tipos de escalada que se derivan del lugar y del equipo. Por ejemplo por el lugar esta la escalada en roca, que a su vez puede ser ascendida por el interior cuando tiene grietas, el exterior o ambas





 Salto en bungee

Este es un deporte extremo que se originó hace ya miles de años, por lo que se ubica dentro de los más antiguos. Su origen data en Oceanía, específicamente en las islas Vanuta hoy llamadas Nuevas Hébrides. El salto era un rito llamado Gkol que consistía en demostrar que se había pasado de ser niño a un valiente adolescente, y la mejor forma era lanzándose desde torres de cañas con alturas hasta de 25 metros llevando una cuerda de vid atada a los tobillos.




El Excursionismo:
Es una actividad considerada dentro de los deportes extremos por tener varias disciplinas en donde el peligro esta presente.
Consiste en realizar caminatas por determinados medios naturales, en un tiempo límite y siguiendo ciertas reglas y técnicas. Se puede practicar por grandes y chicos, individual o en grupos.
Los lugares en los que se puede practicar el excursionismo son: montañas, montes, bosques, selvas, costas, desiertos, cavernas, cañones, paredes rocosas,
Razones por las que el excursionismo (hiking) es bueno para ti

Razones por las que el excursionismo es bueno para ti

Mejora tu salud general

El excursionismo es una manera genial de salir al aire libre para realizar un poco de ejercicio. Esta actividad ofrece muchos beneficios a la salud y puede ayudar a prolongar tu vida. Además, el ejercicio aeróbico de moderada intensidad, como el excursionismo practicado con tu nivel de condición física, es seguro para casi todas las personas, de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Ayuda a prevenir y controlar la diabetes

La caminata del senderismo o excursionismo te ayuda a controlar o incluso prevenir la diabetes, ya que disminuye tus niveles de azúcar en sangre. El senderismo hace trabajar a tus músculos, lo que moviliza tu glucosa hacia la sangre, donde se quema para obtener energía. Si tienes diabetes habla con tu doctor antes de hacer excursionismo, ya que tal vez necesites que te ajusten la medicación si llevarás a cabo esta actividad con regularidad.

Incrementa tu nivel de energía

Las actividades aeróbicas como el excursionismo incrementan el nivel de oxígeno y combustible dirigido a tus músculos, órganos y otros tejidos corporales. Este oxígeno y combustible extra te dan una dosis adicional de energía que fortalece tus pulmones y músculos al mismo tiempo que aumenta tu resistencia física, tu estado de alerta y tu nivel de energía general.

Quema calorías

Con un régimen rutinario de senderismo puedes mantener tu peso en orden, ya que esta actividad quema calorías; señala que si una persona de 150 libras de peso recorre 2 millas por hora con un paso lento, quemará aproximadamente 240 calorías cada hora. Comienza lentamente y camina entre 30 a 60 minutos al día.

Incrementa tu densidad ósea

Combate la osteoporosis y la artritis haciendo excursionismo. Esta actividad, practicada en una forma regular, te ayuda a desarrollar huesos fuertes y a disminuir la pérdida de hueso. Si tienes artritis, el CDC señala que 150 minutos de excursionismo a la semana te ayudarán a mantener tus articulaciones flexibles y a combatir la rigidez articular asociada con la osteoartritis.

Disminuye tu riesgo de desarrollar cáncer

El senderismo practicado regularmente te ayuda a disminuir tus posibilidades de desarrollar algunos tipos de cáncer, como el cáncer de seno, colon y otros cánceres como el pulmonar o el cáncer en el endometrio.

Mejora tu estado de ánimo

Una caminata a través de un sendero o área hermosamente cubierta con árboles puede calmar tus nervios y mejorar tu humor. Toma una pintoresca caminata para ayudarte a dejar ir el estrés y a olvidarte de tus problemas por un rato. Si realizas tu senderismo en compañía de un grupo tendrás una excelente oportunidad para socializar e intercambiar ideas con otros.

Alivia el insomnio

Si tienes problemas para dormir tal vez percibas que esto se alivia después de una buena caminata excursionista. El senderismo practicado regularmente ayuda a reducir el insomnio, a dormirse más rápido y disfrutar de un sueño más profundo y restaurador.

Te da una dósis diaria de Vitamina D

La vitamina D es un nutriente esencial para mantener fuertes a tus huesos y músculos. Esta vitamina se encuentra disponible en muchos alimentos fortificados, pero la mejor fuente para obtenerla es el sol. 10 minutos de luz solar directa son todo lo que necesitas para mantener un nivel saludable de vitamina D, así que sal y practica un poco de excursionismo para mejorar tu salud.


Gotcha:
El gotcha es es uno más de los fantásticos deportes extremos que puedes practicar hoy en día, de hecho esta actividad se encuentra entre las que se han destacado por su gran desarrollo a nivel mundial en los últimos años. El gotcha se origina de la palabra inglesa I got you que significa “te pesque”; es un deporte extremo que requiere de habilidad fisica e intelecto para desarrollarlo, ya que la finalidad es derrotar al mayor número de oponentes utilizando una marcadora que a base de aire dispara cápsulas de pintura; la marca significa derrota.

la gotcha es un fantastico  entretenimiento para chicos y grandes , donde la aventura, adrenalina,el trabajo en equipo y las ganas de triunfar se convierten en la razón de practicar este deporte extremo.


snowboard

es un deporte en el que debes tratar de deslizarte sobre la nieve subido a una tabla. El equipo básico para practicarlo es la mencionada tabla de snowboard, las fijaciones para aferrarnos a la tabla y las botas.
El snowboard fusiona la estética del surf y la del esquí. El vestuario es mucho menos ortodoxo que el utilizado por los esquiadores más clásicos.
Que es el snowboard
MODALIDADES
Freestyle: Esta modalidad esta basada en la realización de piruetas. Para poder hacer estas piruetas el snowboarder debe saber demostrar su habilidad sobre la nieve y en el aire. Esta modalidad también esta dividida en más modalidades:

• Halfpipe: Es una modalidad dentro del Freestyle. Se practica dentro de un Halfpipe, que es un medio tubo de nieve de paredes verticales muy altas, en la que los snowboarders tratan de realizar todas las acrobacias posibles saltando más allá de los bordes de éste tubo. Es una de las modalidades más difíciles del snowboard en la que se deben utilizar tablas y fijaciones duras para mantener el control de la tabla en el aire.

• Slopestyle: El slopestyle se practica en una pista en la que hay dispuestos varios obstáculos como pueden ser rampas para saltar, barandillas y cajones sobre los que el rider trata de hacer en una bajada todos los trucos posibles.

• Big-Air o Big Jump: Esta modalidad consiste en un solo salto gigante (Varios metros de altura y más de 20 metros de largo) en el que los snowboarders tratan de hacer sus mejores acrobacias en un único salto.

• Jibbing: Esta modalidad se trata de deslizarse sobre barandillas y cajones para conseguir los mejores puntajes en sus acrobacias.

• Quarterpipe: El snowboarder se tira a toda velocidad contra un cuarto de tubo de nieve saltando hacia arriba lo más alto posible y tratando de realizar la mejor acrobacia durante su vuelo y conseguir llegar mas arriba.

Freeride: Esta modalidad está enfocada al descenso por lugares extremos, fuera de las pistas.

Carrera o Boardercross: En esta disciplina, lo mas importante es descender lo mas rápido posible. Las montañas por las cuales descendemos, tienen la dificultad de estar complementadas con bañeras, baches y saltos varios para hacer más difícil y técnico el recorrido.

Snowboard extremo: Se puede decir que esta el la modalidad más radical dentro del snowboard. Requiere conocimientos avanzados tanto de snowboard como de alta montaña.
Slalom: Del mismo modo que en esquí, en el slalom se debe realizar un descenso esquivando los banderines, realizando una especie de zigzag entre estos obstáculos. Hay dos tipos principales de slalom: Paralelo o duel y Slalom Gigante o carving.

Cuatriciclo

Los amantes de los deportes en tierra y la aventura han acogido muy favorablemente los cuatriciclos ATV o quads, todoterrenos ligeros de cuatro ruedas a camino entre la motocicleta y el automóvil que llegaron por primera a España en 1994. Desde entonces, el uso y las ventas de este vehículo no han dejado de crecer.

El verdadero problema de los cuatriciclos ATV, es que aún no existe una ley específica para su regularización, por lo que su uso está regulado de acuerdo a la normativa existente para el resto de vehículos de motor, de manera que no se debe circular sin seguro obligatorio. El problema de que no exista una regularización especifica reside principalmente en el uso del casco obligatorio, si pueden conducir menores y si esta permitido circular por cualquier carretera.
Cuatriciclos ATV
Existen dos granes tipos de cuatriciclos ATV. Los deportivos y utilitarios. La diferencia entre estos, es el tamaño, la tracción y la tarea a la cual están destinados. Además, hay modelos de baja cilindrada, entre 50 y 110 cc, que sirven para personas que no necesitan mucha potencia o para quienes estén aprendiendo a utilizarlos, y los más poderosos de 250, 350, 400 y más cilindrada.

QUADS UTILITARIOS: Están orientados, principalmente para el trabajo. Tienen una suspensión dura o reforzada, grandes soportes, enganches, remolque y motor de 4 tiempos. La tracción generalmente es muy pesada y resistente. Existen cuatriciclos ATV de tracción simple o 4x4. Todos los fabricantes ofrecen al menos un modelo con caja automática. La principal característica y lo que destaca a los utilitarios sobre los demás, es que nuestra cintura, columna y cuerpo en general están mas que agradecidos debido que al cabo de unas cuantas horas, días, meses de estar subido permanentemente al vehiculo, no sentiremos ninguna molestia.

QUADS DEPORTIVO-UTILITARIOS: Tienen mayor recorrido de suspensión, son más ligeros, tienen estantes más pequeños y cubiertas medianas. No tienen embrague manual.

QUADS DEPORTIVOS: Son las mas rápidas y ligeras. Tienen de cinco a seis marchas con un embrague manual y la mayoría vienen equipados con marcha atrás. El manejo es ágil y sensible, un poco complicado para quienes recién empiezan a conducir cuatriciclos ATV. No tienen compartimentos para guardar cosas y son los mas pequeños.

kayak

es una embarcación larga (eslora) y estrecha (manga) y en sus diseños tradicionales de cubierta cerrada, sólo abierta en la 'bañera' donde se sitúan el o los palistas. Existen en la actualidad tantos diseños y variantes como usos potenciales, pero en general puede considerarse una embarcación pequeña en relación con otras, en ocasiones de diseño extraordinariamente hidrodinámico y en otros casos de diseño compacto y maniobrable. Se construyen kayaks de uno, dos y cuatro tripulantes. Dadas sus características pueden encontarse kayaks en aguas tranquilas (ríos, embalses, lagos, piscinas), aguas bravas (ríos de 'montaña' o canales de aguas bravas) y en el mar, incluso en mar abierto. Tal variedad de usos se traduce en una gran cantidad de modelos: de pista y descenso de ríos, de aguas bravas, de kayak extremo, de rodeo, kayaks de 'surf', kayak de mar, de kayak-polo y de recreo, entre otras.

Equipamiento del kayak.

En primer lugar, todos los kayaks incorporan un asiento; móvil o fijo y de características varias. También el denominado posapiés o reposapies, de función obvia. Al menos uno de ellos debe ser regulable para adaptarse al palista. Lo modelos de pista, de río o de travesía suelen equiparse con un timón. La orza se sitúa en el tercio trasero de la embarcación y es controlada con los pies mediante pedales o un sistema de cruceta y listón, en fibra o madera. Orza y sistema de control están unidos por un cable o una cuerda delgada y tensa que permite transmitir el control hasta la orza. Por último, los modelos de aguas bravas o de travesía suelen incorporar compartimentos estancos y sistemas para fijar cierta cantidad de carga en la embarcación. En algunos modelos existe la posibilidad de incorporar una vela pequeña, especialmente en kayaks de travesía.

Equipamiento personal.

El palista de aguas tranquilas por lo general utiliza, además de ropa adecuada al medio y al clima del lugar particular a navegar, un cubrebañeras; prenda de material impermeable que evita que entre el agua en el interior de la embarcación, y que se fija mediante elásticos a la abertura (bañera) donde se introduce el kayakista. Hasta los 16 años es obligatorio el uso de chaleco salvavidas y siempre resulta recomendable las ropa térmica o prendas de neopreno si las condiciones meteorológicas lo aconsejan. La práctica de aguas bravas exige un equipamiento más complejo. Es obligatorio el uso de casco, chaleco y es muy habitual equiparse con ropa de neopreno y calzado adecuado al medio; bien escarpines o calzado de agua similar. Dependiendo del caso puede resultar imprescindible el uso de material específico de seguridad y salvamento. Por ejemplo cuerdas de seguridad, arneses o elementos extra de flotación.
El descenso de ríos o rafting:


El rafting un deporte extremo donde se conjugan la destreza y el espíritu de aventura.El descenso de ríos es una actividad deportiva y recreativa que consiste en recorrer el cauce de los ríos en dirección de la corriente (río abajo) y que por lo general se hace sobre algún tipo de embarcación .Las embarcaciones que más se utilizan son la balsa , la canoa o el kayak , que puede ser rígido o inflable.

10 Consejos para descenso de río en kayak


Antes de lanzarte en una aventura de kayak, léete estas sugerencias para estar completamente informado sobre lo que debes saber y lo que implica descender un río de rápidos en un kayak.
1) Eskimo Roll: Lo más importante es que conozcas las técnicas de auto-rescate (roll) y la dificultad de donde te vas a meter.

* Los que se usan en aguas pacíficas y serenas como los lagos, presas o mares
Los que sirven para aguas blancas, así llamadas por su turbulencia. Estas aguas se refieren principalmente a las corrientes de agua en los ríos, son llamados de rápidos y son de mucho interés para diferentes deportes acuáticos.
En este artículo abordaremos la utilización de este segundo tipo de kayak, es decir el kayak de río. A continuación, te presentaremos 10 sugerencias para prepararte a descender unrío de aventura practicando kayak:
Eskimo roll


2) Navegar en grupo: Nunca te tires en un río solo, es mejor hacerlo siempre en grupo. Esta es una ley de kayakistas. Incluso hay grandes del kayak que practican siempre y conocen bien donde se meten y han necesitado de ayuda.
Excursiones siempre en grupo


3) Portear: Esto significa esquivar la zona más difícil del rápido (poco navegable) y si todo el tramo es difícil o demasiado difícil para ti, debes caminar o trepar por la orilla. Evita todo rápido que supere tu nivel y experiencia.
Portear el rápido


4) Lectura de río: la vas a ir adquiriendo ha medida que te metas en unos cuantos ríos. Consiste en determinar la ruta a seguir en el rápido esto se puede hacer desde el kayak o desde afuera. Generalmente buscas una lengua del río en la que los obstáculos que aparezcan no te generen inconvenientes. Para esto, observa para donde te saca tal lengua de agua y las posibilidades que ésta te haga golpear contra algo.
5) Pamp: consiste en remar con fuerza antes de entrar en un pozo y justo antes de que éste te devore le tienes que pegar un fuerte impluso a tu bote con el todo el cuerpo. Se trata de hacer fuerza como si tu cuerpo quisiera empujar el bote y al mismo tiempo remar con fuerza.
Emociones en el río


6) Reconocer los Edies: Debes tener algún conocimiento de entrada a un "Edie". Estos son remansos donde no hay corrientes solo son remolinos y es en estos lugares donde podrás parar un momento para leer el río, o descansar si es necesario. Generalmente, estos lugares son provocados por piedras, raices de árboles o el mismo curso del río que hace que en determinados lugares se formen remolinos. 
Entrar al edie


Estos lugares son generalmente inestables la forma de entrar a ellos, la mejor manera es pinchando la piedra detrás de la cual esta el Edie y remando del lado que este la corriente. Pinchar quiere decir pasar casi rozando la piedra con la punta de tu bote y tu cuerpo ligeramente volcado hacia la piedra. Este movimiento te va a girar el bote 180 grados y en ese momento debes tener un apoyo con tu remo para que no te vuelque. consejo nunca dejes de mirar el lugar en el que te estés metiendo todo lo que pase en otro lugar no te debe importar. por lo menos hasta que quieras salir del edie.
7) Seguridad: Siempre con casco y chaleco, no tengas miedo de los pozos solo respeto, después te vas a querer meter a jugar en ellos.
8) Balsa muerta: También llamado de "pija muerta" significa que tu bote sigue el río y tu cuerpo se mueve con el, tu solo das direcciones, pero te dejas llevar.
9) Entrada a la corriente: te metes a 45 grados contra la corriente y mirando río abajo, el río te gira el bote y comienza la acción...
10) Ferrin: como si estuvieras entrando a corriente y remando de casi un solo lado más la ayuda de tu pierna para mantener esa dirección te cruzas de orilla a orilla o de edie a edie.
Aventura en kayak


El kayak es una pequeña embarcación que puede parecerse a un tipo de piragua para una o dos personas. Se dirige gracias a la utilización de un remo de doble cuchara y su origen es muy antiguo ya que este tipo de embarcaciones fueron usadas por indígenas, esquimales, vikingos y más… Con más de 3.000 años de antigüedad, hoy en día se utilizan para practicar deportes extremos y se distinguen dos tipos de kayaks:

paintball

Es básicamente un deporte de equipo que se transforma en la excusa ideal para pasar momentos divertido. Una despedida de soltero/a, un cumpleaños, cualquier reunión, o simplemente el querer divertirse como nunca, son perfectos argumentos para conocer este juego junto con tus amigos, tus compañeros de trabajo, tus clientes, tu equipo de fútbol, etc. Es necesario utilizar las protecciones que son: la máscara de protección, uniforme, paintballs (cápsulas de pintura biodegradables) y un campo acondicionado para este deporte con gran cantidad de obstáculos y escondites.

La práctica del Paintball crea adicción, todo el que lo prueba lo repite... Aunque existen diversos escenarios (modalidades) el más jugado es el de la bandera. Ambos equipos deben procurar tomar la bandera desde el centro de la cancha y llevarla hasta la salida del equipo contrario. Por ser un deporte sumamente competitivo, el jugador sentirá la necesidad de mejorar su técnica de juego junto a la estrategia de equipo en cada oportunidad de juego.
  • Cada equipo debe conformarse con un grupo de jugadores que discutirán previo al juego sus diferentes roles dentro del equipo: Stoppers (defensores que se colocan en la parte de atrás del juego), medios y delanteros (quienes tendrán la responsabilidad de llegar al objetivo).snipers (estratégico) protejeran el avance de medios y delanteros.
  • El Paintball requiere de mucha comunicación antes y durante el juego entre sus colegas de equipo.
  • El jugador debe ser certero en sus intentos y rápido en sus movimientos. Debe conocer la posición de todos sus contrincantes y comunicárselo a sus compañeros.
  • El árbitro podrá cantar un “ALTO” (el juego se paraliza tal y como esté) para poder revisar a un jugador y observar que no esté marcado. Esta revisión podrá solicitarla un jugador cuando considere que marcó a un oponente.
  • Para que una “marca” sea efectiva, ésta debe ser realizada por un jugador activo (no marcado) y cuando el impacto logre estallar la esfera en el contrincante este debera retirarse del campo con el arma levantada.

mountain-bike2.jpg

El ciclismo de montaña:
 El ciclismo de montaña es uno más de los muy diversos deportes extremos que con el paso del tiempo va teniendo más seguidores y con el que conjuntamente se puede practicar el eco turismo, turismo rural y el de aventura.
 En esta actividad una persona montada en una bicicleta puede recorrer grandes distancias en terrenos muy difíciles y peligrosos a velocidades inimaginables.
El practicarla proporciona grandes beneficios físicos y mentales, ya que se requiere hacer ejercicio para fortalecer el cuerpo, concentración y control mental para actuar adecuadamente en las situaciones críticas, además de que puede ser des estresante, porque se viven experiencias totalmente nuevas y diferentes.


Dicen los expertos que montar en bicicleta con cierta asiduidad nos ahorra esas incómodas visitas al médico, y es que no nos podemos olvidar que son muchos los beneficios que nos puede aportar este deporte de las dos ruedas.
Quizá haciendo caso omiso de la obra de Fernando Fernán-Gomez, ”Las bicicletas son para el verano“ podemos decir sin ningún problema que uno puede disfrutar de un paseo en bici todos los días del año, haga más frio o más calor. Ahora convenceréis del porqué.
  • Si montamos en bicicleta de forma regular se reducirá nuestro riesgo de infarto en un 50% , con un pedaleo a un ritmo normal nuestro corazón trabajará mejor y nuestra presión arterial disminuirá.
  • Ayudaremos a reducir el LDL o colesterol malo evitando la obstrucción de nuestros vasos sanguíneos, haciendo que la sangre fluya libremente por las venas.
  • Evita dolores de espalda. Muchos de nosotros terminamos el día con esas pesadas molestias producidas por interminables horas sentados en la oficina o por algún peso  que hayamos cogido de manera indebida. Pues bien, el ciclismo estimula los pequeños músculos de las vértebras dorsales , al hacer que constantemente se compriman y extiendan con el pedaleo, músculos que costaría mucho mucho trabajar con cualquier otro deporte.
  • Una en vez encima del sillín estamos mejorando nuestro sistema inmunitario. Las células “comebacterias” del cuerpo, se movilizan de forma inmediata gracias al pedaleo para aniquilar bacterias y células cancerígenas, razón por la que montar en bicicleta se recomienda a pacientes enfermos de SIDA o con cáncer.
  • ¿Sigues necesitando más razones?, esta última es una de las que más me gusta, y es que este deporte de las dos ruedas es un completo antidepresivo, está comprobado que los que montan en bicicleta sufren menos enfermedades psicológicas y depresiones. Pedalear es sin duda uno de los mejores antidepresivos naturales que existen.

parapente

es tal vez uno de los deportes de alturas extremos mas importantes y llamativos para los amantes de las alturas, este deporte es practicado hace mas de 200 años, luego de la increíble aparición del globo aerostático.
aunque la sensación de flotar sobre las nubes sea la misma, el parapente ofrece dos prototipos diferentes para esta navegación aérea.